Álvaro Puche, entrenador personal, sobre caminar por la playa: "Por encima de los 40, 50, 60 años, mejor andar sobre arena húmeda. Esta no genera tanta inestabilidad a nivel articular, de tobillo, de pie, de rodilla o de cadera, como sí lo hace la arena s
Álvaro Puche, entrenador personal, sobre caminar por la playa: "Por encima de los 40, 50, 60 años, mejor andar sobre arena húmeda. Esta no genera tanta inestabilidad a nivel articular, de tobillo, de pie, de rodilla o de cadera, como sí lo hace la arena s
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