Tracy Anderson, creadora de los entrenamientos favoritos de Nieves Álvarez: "Las mancuernas pesadas pueden romper la fibra muscular, opta por pesos ligeros aunque necesites más repeticiones para tonificar los músculos sin desgarrarlos"
Tracy Anderson, creadora de los entrenamientos favoritos de Nieves Álvarez: "Las mancuernas pesadas pueden romper la fibra muscular, opta por pesos ligeros aunque necesites más repeticiones para tonificar los músculos sin desgarrarlos"
Telva